?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al acabar

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By admin-mediaco

February 24, 2022

?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al acabar

?Cuales son las “momentos” por los que todo el mundo pasamos cuando rompemos la relacion sobre anos de vida?

El fundamentos de el fin de la contacto puede permanecer pasando carente que todavia nos hayamos cubo cuenta de eso; En muchas ocasiones, las primeras senales de el marchas son sutiles. Habitualmente es despues de la ruptura cuando se alcahueteria sobre acordarse asi­ como conocer lo que ha ocurrido, el manera en el que se han sucedido las acontecimientos Incluso el aspecto de producirse la vivencia tan complicada de afrontar como una ruptura. Meditar en las relaciones pasadas en retrospectiva nunca realiza que estas vuelvan a reconstruirse, pero nos favorece a cerrar heridas.

Hoy bien, Igualmente de pensar acerca de las rupturas en pasado, ademas podri­amos discutir sobre predecirlas, reconocer las primeras manifestaciones de manera eficaz. Tener la eleccion de conocer si estamos en un desarrollo de ruptura puede ser muy util para valorar el estado sobre salubridad de la trato desplazandolo hacia el pelo, Asimismo, de ver con panorama la comunicacion que se posee con la pareja.

La escala acerca de las etapas de la ruptura

Por caso, no se puede afirmar que exista una conjunto de fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en una helicoidal cuyo unico final probable es la ruptura, No obstante si que es posible distinguir distintas estados que hacen que seamos mas o menos propensos a plantearnos dejar a la pareja.

Para ello, un equipo sobre psicologos de la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado la escala en la cual se plantean las 5 fases por las que pasan las relaciones que tienen mayores posibilidades sobre permanecer terminando. El apelativo de esta util es Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) asi­ como puede ser bastante eficaz tanto en terapia sobre pareja, y se basa en la especulacion del marchas de James Prochaska.

La SOCRS fue desarrollada inicialmente de examinar en que medida seres involucradas en citas en internet basadas en el temor y la salvajismo estaban cercano de poner fin a estas relaciones toxicas. Sin embargo, igualmente se ha demostrado que seri­a fiable de valorar las posibilidades de colocar fin a la trato exista o nunca brutalidad fisica o psicologica en ella.

Esta escala se diseno luego sobre pasar cuestionarios con 83 items an una serie sobre seres asi­ como de decidir que tipo sobre cuestiones eran mas usadas o significativas de detallar el estado sobre la comunicacion. Pasado este transcurso, se creo una lectura simplificada sobre aquellos cuestionarios.

?Es eficaz esta escala?

Para probar su eficacia, este aparato sobre investigacion hizo que una serie de gente joven y no ha transpirado con pareja rellenase los cuestionarios SOCRS. Dos meses despues, estas individuos tenian que retroceder a llenar el cuestionario. Sobre este estilo, pasados las 2 meses, podia comprobarse si las personas que Conforme la escala se encontraban en la fase avanzada sobre ruptura en el primer segundo tenia mas oportunidades sobre tener roto con su contacto o sobre estar a punto sobre efectuarlo pasados los 2 meses. Los usuarios voluntarias que participaron en el estudio eran jovenes de por las proximidades de 20 anos, con lo cual no era raro que las relaciones durasen un media de un ano asi­ como que, pasados 2 meses, muchas parejas hubiesen cortado.

Las objetivos mostraron que, efectivamente, la escala era eficaz para estimar las posibilidades sobre que la comunicacion fuese an acabar en el futuro posterior en funcii?n sobre en cual de estas cinco fases se encontrase cada persona. Ademas, se observo una preocupante incidencia de las relaciones con brutalidad fisica o verbal el 79% de estas individuos admitio efectuarse cometido actos de crueldad fisica o verbal contra su pareja en un instante.

Las cinco etapas sobre la ruptura segun la SOCRS

Estas son las cinco fases por las que pasan las parejas al concluir. ?En cual se halla tu relacion?

Factor 1 Precontemplacion

En esta fase la persona nunca koreancupid seri­a conocedor sobre tener ningun problema en particular en su contacto sobre pareja. Las items de la escala que corresponden a esta etapa son dichos

1. Soy acertado con mi contacto igual y no ha transpirado igual que seri­a.

2. Mi relacion esta bien, nunca Tenemos necesidad de cambiarla.

3. Mi relacion no esta tan mal.

4. No es necesario que haga alguna cosa al respecto sobre mi conexion.

Factor 2 Contemplacion

En esta fase la sujeto empieza a meditar en enfoques sobre su conexion que deberian cambiar. Sus items son esos

5. A veces pienso que debe finalizar con mi conexion.

6. Creo que mi contacto nunca seri­a saludable de mi.

7. Empiezo a ver que mi relacion es un problema.

8. Empiezo a notar el objetivo nocivo de mi conexion.

Factor 3 Gestacion

En esta etapa la sujeto bien ha tomado la decision sobre elaborar que la trato termine. Los items que definen esta etapa son las siguientes

9. Si bien es laborioso finalizar con mi relacion, estoy haciendo planes para realizarlo de todas clases.

10. He empezado a trabajar acabar con la contacto, pero necesito alguna cosa sobre favorece.

11. Intentare culminar con mi trato a lo largo de el proximo mes.

12. Intentare culminar con mi conexion bastante rapido, aunque No ando seguro/a de cual es el conveniente modo de realizarlo.

Factor 4 Actividad

En esta etapa la ser Ahora ha empezado an ejecutar sus planes desprovisto colocarse excusas ni posponer sus objetivos. Los items son

13. Le he contado a mi pareja que quiero acabar con la comunicacion.

14. Hablo menos con mi pareja cuando estamos a solas.

quince. He empezado an ocurrir mas lapso con otras individuos y no ha transpirado menor con mi pareja.

16. Noto que cada ocasion pienso menos en mi pareja.

Factor 5 Sustento

En esta fase la humano actua sobre modo coherente para su trato transformandola en la verdad cotidiana. Las items son

17. He cambiado mi rutina diaria Con El Fin De prevenir cualquier trato con mi pareja.

18. Evito las lugares en las que se que vere a mi pareja.

19. He apartado objetos que pertenecen a mi pareja, o tomado medidas para deshacerme de elementos que me recuerdan a esta cristiano.

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